Hvor kan du få hjelp til deg selv eller noen du bryr deg om?
Hvis du er deprimert, finnes det mennesker og organisasjoner som kan hjelpe deg.
Familie og venner vil også ha nytte av informasjonen:
- Finn ut hvorfor du fortjener hjelp (det gjør du!) og hva slags profesjonell og annen hjelp som kan være nyttig..
- Finn ut om andre ressurser (bøker, retningslinjer for klinisk fremgangsmåte, videoer og web-områder) som kan være nyttig.
Krisehjelp: Hvis du føler deg suicidal eller hvis det haster med å få hjelp
Telefonnumre og koblinger kan fort bli utdatert. Vennligst gi beskjed hvis noe av informasjonen om ressursene er uriktig eller om koblinger ikke fungerer.